Cuidar da mente é um ato de coragem e amor próprio.

Atendimento psicológico online para quem busca equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.

Como posso te ajudar?

Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a entender como pensamentos influenciam emoções e comportamentos.
Com ela, é possível lidar com ansiedade, depressão, autoestima, insegurança e reconhecer padrões disfuncionais, promovendo mais equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

Foco no presente

A TCC ajuda a lidar com desafios do presente, sem deixar de valorizar a sua história de vida.

Aplicação Prática

Durante as sessões, você aprende estratégias para o dia a dia, ganhando autonomia e clareza.

Mudança Interna

Promove novas formas de sentir, pensar e agir, ajudando a construir uma vida mais equilibrada.

Abrace sua jornada e não apenas o destino.

Porque fazer psicoterapia?

A psicoterapia é um espaço seguro para falar, ser ouvido e refletir, promovendo autoconhecimento, equilíbrio emocional e bem-estar. Ela apoia diferentes fases da vida, ajudando a lidar melhor com emoções e viver de forma mais saudável.

Na psicoterapia, você pode:

Reduzir sintomas de ansiedade e estresse;
Melhorar sua autoestima e autoconfiança;
Organizar seus pensamentos e sentimentos;
Aprender a lidar com dores emocionais;
Desenvolver habilidades de comunicação;
Entender seus padrões de comportamento;
Promover autocuidado e equilíbrio emocional.

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Sobre Mim

Thais Alves - CRP 06/166359

Olá, eu sou a Thais Alves, psicóloga formada há 5 anos e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Tenho como propósito acolher e apoiar meus pacientes que buscam compreender suas emoções, desenvolver autoconhecimento e conquistar uma vida mais leve e equilibrada. Sempre acreditei no poder da escuta empática e no cuidado com o outro, por isso escolhi a psicologia como forma de transformar vidas por meio do vínculo, da ciência e da confiança.

Formato de atendimento

Psicoterapia online

Vídeo chamada em plataformas seguras
Sessões de 50 minutos, leves e acolhedoras
Você escolhe o ambiente mais confortável
Indicada para adolescentes, adultos e idosos